程よい？距離

自分は栃木県下野市に住んでいて、練習するときは宇都宮市の森林公園周辺、鹿沼市の石裂周辺か古峰ヶ原方面に行きます。

森林公園と石裂は家から片道30キロ、古峰ヶ原は片道45キロほど離れています。

森林公園にはアップダウンの10分走やSFR、6分以内の登りのインターバルをするときに行きます。

石裂には平坦のメニューをするときによく行きます。

そして古峰ヶ原には10分以上の登りのインターバルをするときに行きます。

古峰ヶ原に行く時がいつも以上にハードなトレーニングとなります、、、

古峰ヶ原まで45キロ、しかも行くまでに風が頻繁に吹くので行くだけで疲れます。

そこから登りのインターバル。

いや〜、きつい。

１時間ほどのメニューをしてから、45キロの帰り道。

それが大体向かい風。

自然とロング練にもなるし、練習の最初から最後までもれなく栃木の自然は追い込みにかかります。

登りまでの距離が短ければ、もう少し楽できるのになぁ。

きつくていつも嫌になります。

しかしこの様な環境が自分を強くしてくれているのでしょう。

今では程よい？距離と捉えてトレーニングしています。